Dr. Fit in Dorsten bietet Training und Fitness. Zumba, Pilates, Rehasport

Fitness in Dorsten

Activity Concept

10 – Wochen – Fitness-Trainingsprogramm: Individuelle Einführung, Beratung und Ermittlung des momentanen Fitness-Standes, Erarbeitung eines individuellen Trainingsplans. Durch eine regelmäßige Kontrolle der geschulten und kompetenten ActivityConcept-Coaches, wird ein gezieltes und regelmäßiges Trainingsprogramm gewährleistet. Ein individuelles Punktesystem ermöglicht dem Aktiven seine Wochenziele zu überblicken, zu erreichen und fördert zusätzlich die Motivation. Es besteht die Möglichkeit aus vier verschiedenen Cardiogeräten zu wählen und zusätzliche Aktivitäten für Freizeitaktivitäten mit den Couches abzustimmen. Durch den Einsatz von Pulsgurten kann der Kunde in seinen individuellen Herzfrequenzen trainieren, so dass eine Überbelastung minimiert wird. Im Kraftbereich steht dem Kunden ein Zirkel aus 10 Geräten zur verfügen, in dem nach einem individuell abgestimmten Trainingsplan trainiert wird. Die Trainingsgeräte stehen während der gesamten Öffnungszeiten zur Verfügung.

Ansicht unseres Sportbereiches mit Rehasport, Physiotherapie, Wellness und Fitness in Dorsten

HUR-Zirkel und Cardiogeräte

Der HUR-Zirkel besteht aus 10 Kraftgeräten für den gesamten Körperbereich, die individuell genutzt werden können. Die Geräte werden über Druckluft gesteuert, so dass der Kunde sehr leicht die Widerstände regulieren kann. Zusätzlich bieten wir dem Kunden die Möglichkeit ein Herzkreislauf- bzw. Ausdauertraining an vier verschiedenen Cardiogeräten (Laufband, Radergometer, Sitzfahrrad und Crosstrainer) zu absolvieren. Diese Geräte verfügen über verschiedene Programme und sind mit den herkömmlichen Pulsgurten kompatibel, so dass ein individuelles Training in bestimmten Herzfrequenzen möglich ist. Die Trainingsgeräte stehen während der gesamten Öffnungszeiten zur Verfügung.

Foto von unserem Sportbereich - DrFit Gesundheitszentrum mit Rehasport, Physiotherapie, Wellness und Fitness in Dorsten

Rückenschule nach Dr. Brügger

10 Einheiten: Neben Lerneinheiten werden vielfältige gymnastische Übungen erlernt, die der Muskelbalance und Kräftigung der Muskulatur dienen und langjährige Fehlhaltungen korrigieren. Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse ist teilweise möglich.