In Planung
Wir planen noch einen weiteren Kurs: Pilates für Bauch, Rücken und Beckenboden (auch bei Wirbelsäulenerkrankungen geeignet). Seid gespannt!
Physiotherapie
Nach umfangreicher Befragung und Untersuchung bekommen Sie die optimale Behandlung für ihre Beschwerden.
Bei unseren Therapeuten sind
Sie in guten Händen!
Reha-Sport
Für Reha-Sport auf Verordnung sind Sie bei uns richtig! In fröhlichen Gruppen trainieren wir gegen alle Beschwerden an!
Fitness
Bringen sie Ihren Körper bei uns in Form! Effektives Kraft- und Ausdauer-Training an modernen Geräten macht Sie fit und gesund. Unsere umfassende Beratung und Trainingsplanung hilft Ihnen dabei.
Wellness
Wir sorgen für Ihr Wohlgefühl! Nach wunderbaren Massagen und Yoga-Kursen voller Energie und Entspannung gehen Sie ausgeglichen durch den Alltag.
Kursplan
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | Koordination & Beweglichkeit | Ganzkörper-Mobilisation | Fit am Morgen | Sturzprophylaxe | Wellness-Yoga 75 Min 9:00-10:15 Uhr |
| 10:00 | Wirbelsäulengymnastik | Schwitzen im Sitzen | Wirbelsäulengymnastik | Knie/Hüfte | |
| 11:00 | fit & mobil für den Alltag |
Bauch & Rücken | fit & mobil für den Alltag |
entspannter Nacken starker Rücken |
Beckenbodentraining 10:30 - 11:15 Uhr |
| 12:00 | |||||
| 13:00 | |||||
| 14:00 | |||||
| 15:00 | |||||
| 16:00 | Lungen-Sport 16:30 - 17:15 Uhr |
Stretching & Entspannung 75 Min 16:00 - 17:15 Uhr |
Lungen-Sport | ||
| 17:00 | Rückenschule 17:30 - 18:15 Uhr |
Rücken-Yoga | |||
| 18:00 | Bewegter Rücken | AFTER WORKout für den Rücken | Fit + aktiv | ||
| 19:00 | Funktionelles Training | Bauch und Rücken |
Soweit nicht anders angegeben beginnen die Kurse zur vollen Stunde und dauern 45 Minuten.