Video: Eine kleine Sequenz für den Nacken mit der Feldenkrais-Methode

Die „Feldenkrais-Methode“ der körperlichen Betätigung und Entspannung wurde nach dem israelischen Wissenschaftler und Judolehrer Moshé Feldenkrais benannt.

Sie hilft, unbewusste Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und gesundere Alternativen zu finden.

Kleine Bewegungen, die jede/r ausführen kann und die auch wirklich helfen!