Video: Eine kleine Sequenz für den Nacken mit der Feldenkrais-Methode
Die „Feldenkrais-Methode“ der körperlichen Betätigung und Entspannung wurde nach dem israelischen Wissenschaftler und Judolehrer Moshé Feldenkrais benannt.
Sie hilft, unbewusste Bewegungsgewohnheiten zu erkennen und gesundere Alternativen zu finden.
Kleine Bewegungen, die jede/r ausführen kann und die auch wirklich helfen!