Vom 30.05.22 - 03.06.22:

Was bewirkt der Atem im Körper?

Vom 21.03.2022 bis zum 25.03.2022 werden wir in den Kursen viele spielerische Übungen für körperliche und geistige Fitness mit euch machen.

Wir werden dabei viel Spaß haben! 

Ab dem 04.03.2022 gilt bei uns 3G, d.h. für die Teilnahme bei uns müsst ihr geimpft, genesen oder getestet sein.

Wir suchen ab sofort Verstärkung für unsere Physiotherapie-Team. Mehr Infos gibt es in unserer neuen Karriere-Rubrik. 

Ab sofort bieten bieten wir Faszientraining als Kurs dienstags von 12:00 - 12:45 Uhr an.

Vom 07.02 - 11.02.2022 werden wir mit euch viel Faszientraining machen, das heißt Dehnen, Ausrollen, Federn, Schwingen etc.

Faszientraining und Stretching hilft gegen Schmerzen, es macht uns beweglich, löst Verspannungen und strafft den Körper! 

Ab Donnerstag, dem 13.01.2022, brauchen geboosterte Sportler für die Nutzung von Fitnessbereich, Kursbereich und Reha-Sport keinen Testnachweis mehr.  

2-fach Geimpfte und Genesene brauchen weiterhin einen Test.

Ab dem 28.12.2021 gelten im Fitnessbereich, im Kursbereich und im Reha-Sport 2G+, also Zutritt nur mit Test, der nicht älter als 24 Stunden sein darf. Physio- und Ergotherapie-Patienten können wie bisher zur Behandlung kommen.

Wir wünschen allen entspannte Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr! 

Liebe Sportler:Innen,

an Heiligabend und an Silvester bleibt unser Gesundheitszentrum geschlossen.

Vom 27.12.2021 bis zum 30.12.2021 finden keine Kurse statt und die Trainingsfläche ist nur von 8:00 - 13:30 Uhr geöffnet.

Wir wünschen Euch schöne Feiertage! 

Ab dem 03.01.2022 gelten für die Trainingsfläche folgende Öffnungszeiten:

Liebe Nutzer des Fitnessbereichs,

ab morgen, dem 24.11.2021, gilt für die Nutzung des Fitnessbereichs die 2G-Regel. Das heißt, ihr müsst nachweisen, dass ihr geimpft oder genesen seid.

Ab sofort müssen alle Besucher unserer Praxis, die den Fitnessbereich oder den Kursraum nutzen wollen, ein gültiges Impfzertifikat vorzeigen.

Vom 22.11.20210 – 26.11.2021 wird es in den Kursen viele Übungen für den Schulter-Nacken-Bereich geben, und zwar für Entspannung, Kräftigung und Mobilisation. Viele leiden ja unter Schmerzen, Verspannungen und Verkürzungen in dieser Zone und wir hoffen, dass wir Euch mit Therie und Praxis ein bisschen weiterhelfen können. 
Viel Spaß dabei! 

Vom 18.10.2021 – 22.10.2021 werden wir uns in den Kursen unter anderem auch ein bisschen mit unseren Füßen beschäftigen und euch ein bisschen Wissenwertes über 2 eurer wichtigsten Körperteile vermitteln. Viel Spaß dabei und zieht eure schönsten Socken an!  

Und jetzt die guten Nachrichten:

Unser Sommerfest war ein voller Erfolg! Bei Würstchen, Salaten, Kaffee, Kuchen und Bier hatten wir einen wunderschönen Nachmittag! 

Ab heute gilt eine neue Corona-Schutzverordnung.

Ab dem 20.08.21 gilt die 3G-Regel: es dürfen nur noch Geimpfte, Genesene und Getestete die Praxis, Fitnessfläche und Kursräume nutzen.

Hallo liebe Mitglieder,

In unseren Kursbereich fallen ein paar Kurse dem Urlaub zum Opfer.

Vom 19.7.21- 30.7.21 fallen alle beide Montage, die Vormittagskurse aus und jeweils am Mittwoch müssen leider der Kettlebell und der Qi - Gong Kurs auch ausfallen.

Wir sehen uns in alter Frische am 2.8.21 wieder wie gewohnt.

Unter bestimmten Voraussetzungen dürfen wir ab den 7.6.21 die Fitnessfläche wieder öffnen und mehr Personen in den Kursraum einteilen.

Super Neuigkeiten

Leider bleibt weiterhin der Reha Sport und die Fitness geschlossen. ABER!!

Die „Feldenkrais-Methode“ der körperlichen Betätigung und Entspannung wurde nach dem israelischen Wissenschaftler und Judolehrer Moshé Feldenkrais benannt.

Hallo Ihr Lieben,

So wie es zurzeit aussieht bleibt der Fitness und Reha Bereich vorraussichtlich bis 18.04.2021 geschlossen. Wir hoffen dass sich alles ein wenig nach Ostern lockert/öffnet. So das wir langsam wieder in Schwung kommen. 

Yoga mit Beate,
Kettlebell und Shaolin Qi Gong mit Steffen,
viel Spaß!

Ganze Trainingseinheiten zum Mitmachen! 

Hallo Ihr Lieben,

leider hatten wir einige technische Probleme mit den Videos. Die Qualität muss noch ein bisschen bearbeitet werden.

Deshalb heute leider erstmal nur ein Video, weitere folgen aber so schnell wie möglich!

Ihr braucht ein normales Handtuch. Viel Spass! 

Liebe Sportler/Innen,

wir möchten uns erstmal herzlich bei allen bedanken, die uns in der Krise treu geblieben sind! 

Da wir alle darunter leiden, uns nicht, wie gewohnt, beim Kurs oder an den Geräten bewegen zu können, möchten wir Euch nun wieder in Schwung bringen.

... und somit weiterhin kein Sport möglich.

Durch die Verlängerung des Lockdowns bis Mitte Februar ist es uns weiterhin leider nicht möglich euch den Rehasport und die Fitnessfläche zum Trainieren anzubieten.

Viele Erinnerungen an die Zeit vor Corona und der Spaß am gemeinsamen Sport verbindet, dennoch lässt es die aktuelle Situationen weiterhin nicht zu.

Wir wünschen euch

Liebe Rehasportler/Innen,

mit dem erneuten Lockdown müssen wir nun leider auch alle Rehasportkurse bis zum 10.01.2021 absagen. 

Fitness und Reha für den ganzen November geschlossen!

Hallo ihr lieben, leider gibt es neue Auflagen:

Auf allen Laufwegen ist die Maske Pflicht, also für Kursteilnehmer bis zur Matte, Trainierende auf allen Wegen außer direkt von Gerät zu Gerät, Trainer und Therapeuten bei der Betreuung auf der Fläche. 

Die Umkleiden sind wieder gesperrt, nur im Notfall etwas einschliessen, nur 2 Personen pro Umkleide. 

Der Wasserspender ist gesperrt. Getränke müssen mitgebracht werden.

Schon gewusst?

Kettlebell-Training kann ein Fitnessstudio ersetzen, es ist ein funktionelles Ganzkörpertrainings-Gerät.

Hier unser neuer Kursplan für euch, der ab September gilt.

Es gibt 4 neue Kurse: 2x Faszientraining und 2 Powerkurse. Meldet euch gerne dafür an! 

Liebe Sportler,

auch in diesem Sommer bieten wir euch wieder ein paar tolle Specials zur Abwechslung an. Schaut mal durch, was euch interessiert und meldet euch bitte an. Wir freuen uns auf euch! 

Ab Montag, den 11.05.2020 dürfen wir unsere Fitnessfläche wieder für euch öffnen. Juhuu! 

Das bedeutet, dass ihr ab Montag zu den aktuellen Öffnungszeiten trainieren könnt.

Folgendes ist hierbei unbedingt zu beachten:

auch in dieser schwierigen Zeit sind wir mit den Gedanken bei Euch. Wir hoffen, dass Ihr alle gesund seid und bleibt!

Wir haben die Zeit ohne Euch schon mal genutzt, um uns Gedanken über das Training danach zu machen. Wenn es wieder weiter gehen kann, gibt es bei uns neue Kurse für Euch:

Wir haben aufgrund der aktuellen Situation unsere Öffnungszeiten angepasst:

In den Bereichen Physiotherapie und Ergotherapie sind wir weiterhin für Euch da!

Liebe Patienten, liebe Besucher,

wegen dem Corona-Virus bitten wir folgende Vorsichtsmaßnahmen zu beachten:

Unsere Tanzparty war ein voller Erfolg!

Alle hatten Spaß beim Merengue-Workshop und haben die Hüften geschwungen. Zu toller Musik haben wir dann getanzt und abgerockt, bis die Wände wackelten. 

Das werden wir auf jeden Fall wiederholen!

Auch hier möchten wir euch nochmal unseren neuen Trainer Steffen Schäfer vorstellen, der uns seit Anfang Februar in Vollzeit im Reha- und Fitness-Bereich tatkräftig unterstützt.

Am Mittwoch, dem 29.01.2020 um 17 Uhr bauen wir die Platte auf und alle, die Lust haben, können gerne zum Spielen kommen.

Also, an die Bälle - fertig - los! 

Und hier kommt schon die erste tolle Aktion für euch:

Am Mittwoch, dem 11. März wollen wir das Tanzbein schwingen und einfach Spaß haben. Von 15 bis 18 Uhr gibt es tolle Musik von den 70ern bis heute zum hemmungslosen Abtanzen und Kalorien verbrennen.

Liebe Sportler und Patienten,

wir hoffen, dass Ihr alle einen guten Start ins neue Jahr hattet und mit neuer Motivation weiter fleißig zu uns kommt!

Wir wünschen all unseren Patienten und Sportlern einen guten Rutsch ins neue Jahr! Kommt alle gesund und munter wieder! 

Zu den Feiertagen haben wir spezielle Öffnungszeiten:

Die diesjährige Weihnachtsfeier war wieder sehr schön und fröhlich. 

Auch dieses Jahr veranstalten wir wieder eine schöne Weihnachtsfeier für euch, weil die letzte so gut angekommen ist. Die Weihnachtsfeier findet am 11.12 ab 16:00 Uhr statt und ist schon so gut wie ausgebucht.

Liebe Mitglieder,

auch in diesem Jahr gibt es wieder ein Weihnachtsgewinnspiel, bei dem man durch häufige Anwesenheit und Glück beim Würfeln gute Chance hat. Es wird in der Zeit vom 04.11.2019 bis 11.12.2019 stattfinden. Also: Fleißige Teilnahme lohnt sich!

So, jetzt ist es endlich soweit! Ab dem 24.09.2019 gibt es bei uns Pilates für den Rücken.

An alle, die ein wenig oder auch ein wenig mehr abnehmen wollen:

Liebe SportlerInnen, unsere Klimaanlagen sind fertig montiert und laufen auf Hochtouren. Ab sofort könnt ihr auch bei diesen sommerlichen Temperaturen bei uns im angenehmen Klima trainieren. 

Damit wir auch in den Kursen noch mehr Spaß miteinander haben, unternehmen wir auch mal was zusammen. So war letzte Woche z. B. der Donnerstags-18-Uhr-Kurs lecker essen. In einer benachbarten, schönen Restauration am See ließen wir es uns so richtig schmecken und haben einen schönen Abend zusammen verbracht.

„Sag mal, bist du eigentlich größer geworden?“

wurde letztens Horst, 74 Jahre von seiner Frau gefragt. Horst trainiert seit ca. einem Jahr bei uns und macht seit 6 Monaten auch fleißig Gerätetraining.

Seit dem 02.05.2019 haben wir eine neue Abteilung. Wir freuen uns, jetzt auch den Fachbereich Ergotherapie anbieten zu können. Ergotherapie hat einen ganzheitlichen Ansatz und schult somit nicht nur die Motorik, sondern das ganze menschliche System: Bewegung, Wahrnehmung, Aufmerksamkeit und Koordination.

Wir planen noch einen weiteren Kurs: Pilates für Bauch, Rücken und Beckenboden (auch bei Wirbelsäulenerkrankungen geeignet). Seid gespannt!

Unser Vortrag zur Ernährungsberatung hat schon so viele Interessenten gefunden, dass es richtig voll wird! Wer noch Interesse hat, möge sich bitte trotzdem bei uns melden, damit wir den nächsten Termin planen können.

Helau und Alaaf von Dr. Fit! Auch unsere Mädels haben Altweiberfastnacht gefeiert. :-)

Zum gerade anlaufenden Frühling haben wir ein Angebot für alle Neuinteressenten: Ein Probemonat ohne Vertragsbindung für 19,90€. 

Unsere erfahrene Ernährungsberaterin Nicole Goldack hält bei uns einen Vortrag über wichtige Themen und neue Erkenntnisse rund um Ernährung. Hierbei geht es nicht nur um Gewichtsreduktion, sondern auch um die Möglichkeiten, mit Ernährung seine Gesundheit zu erhalten und Verbesserungen bei verschiedenen Krankheitsbildern zu erreichen.

Raus aus dem Hamsterrad von Stress und Grübeleien, rein in die Entspannung. Mit Yoga, Stretching, Achtsamkeitsübungen und wohltuender Entspannung wollen wir Körper und Geist beruhigen und erfrischen. Ein wunderbarer Kurs für alle, die einfach nur entspannen, beweglicher werden oder ihre Psyche etwas gutes tun wollen.
Dienstags: 16:00 bis 17:15 Uhr.

Unsere Weihnachtsfeier war ein großer Erfolg, es war sehr gemütlich mit euch! Schön, dass ihr alle da wart! Das machen wir jetzt ganz bestimmt jedes Jahr.

Wir haben bis zum 15.01.2019 einige tolle Leistungen aus dem Physiotherapie-Angebot reduziert: